ウプマ(Upma/Uppittu)

🇮🇳インド
セモリナなどを炒め、野菜や香辛料とともに水分を加えて炊き上げる、南インドの温かい料理。

名前にはどんな意味がある?

「ウプマ」は、南インド諸語の「塩」を表す「ウップ」と、「穀粉」を表す「マーヴ」を組み合わせた名称です。

名前にはどんな意味がある?

「ウプマ」は、南インド諸語の「塩」を表す「ウップ」と、「穀粉」を表す「マーヴ」を組み合わせた名称です。

どんな味?

しっとりした粗粒の粥状で、セモリナの粒感が少し残ります。味は穏やかな塩味で、炒った穀物とカレーリーフ、香辛料が香ります。

どんな味?

しっとりした粗粒の粥状で、セモリナの粒感が少し残ります。味は穏やかな塩味で、炒った穀物とカレーリーフ、香辛料が香ります。

現地ではどんな料理?

南インドで親しまれる料理で、カルナータカでは「ウッピットゥ」とも呼ばれ、朝食としてよく食べられています。ケーララでも代表的な朝食の一つです。

現地ではどんな料理?

南インドで親しまれる料理で、カルナータカでは「ウッピットゥ」とも呼ばれ、朝食としてよく食べられています。ケーララでも代表的な朝食の一つです。

セモリナとは?
セモリナは、主にデュラム小麦を粗くひいた、粒の大きな小麦粉。パスタやクスクスの原料として知られ、インドのウプマや、モロッコのパン・パンケーキ状の料理などにも使われます。